જો તમારા બાળકો ઓનલાઈન ક્લાસ ઉપરાંત મોબાઈલ-લેપટોપ કે કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર ચોંટી ગયા હોય, તો તમારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. નિષ્ણાતોના મતે, કોઈપણ સ્ક્રીન સમય પર ચાર કલાકથી વધુ સમય પસાર કરવાથી બાળકો માનસિક રોગો તરફ ધકેલાઈ રહ્યા છે.
ઘણા બાળકો ૬ થી 10 કલાક સુધી ઓનલાઈન સ્ક્રીન પર સમય પસાર કરી રહ્યા છે. આવા બાળકોને શારીરિક રમતોમાં સક્રિય રહેવાની જરૂર છે. ઓનલાઈન કામ કરતી વખતે પણ થોડા થોડા સમયના અંતરાલમાં મોબાઈલ અને લેપટોપની સ્ક્રીન પરથી વિરામ લેવો જરૂરી છે.
વર્લ્ડ મેન્ટલ હેલ્થ ડે નિમિત્તે બલરામપુર હોસ્પિટલના મેન્ટલ ફિઝિશિયન ડો. દેવાશિષ શુક્લાએ તમામ વાલીઓને આના ભય વિશે ચેતવણી આપી હતી. તેમણે કહ્યું કે કોરોના સમયગાળા દરમિયાન, ઓનલાઈન શિક્ષણના કારણે બાળકોને મોબાઈલ અને લેપટોપ સરળતાથી ઉપલબ્ધ હતા. ઓપીડીમાં વાલીઓ સતત પોતાનું બાળક મોબાઇલ લેપટોપનું વ્યસની બની ગયાની ફરિયાદો સાથે હોસ્પિટલ પહોંચી રહ્યા છે. તેનાથી બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર પડી રહી છે. તે ચીડચીડિયા, હઠીલા અને આક્રમક બની રહ્યા છે. આંખો પણ નબળી પડી રહી છે. આવા બાળકો રૂમમાં એકલા રહેવાનું પસંદ કરે છે. આવા બાળકોને કાઉન્સેલિંગની જરૂર હોય છે.
CMO Dr.. મનોજ અગ્રવાલે માનસિક તણાવ ટાળવા માટે હંમેશા ખુશ રહેવા અને મિત્રો સાથે તણાવપૂર્ણ બાબતો શેર કરવાની આદત બનાવવા કહ્યું છે. કાર્યક્રમના નોડલ ઓફિસર ડો. આર. કે. ચૌધરીએ કહ્યું કે જો બાળક કોઈને પણ તેના રૂમમાં પ્રવેશવા દેતું નથી. જો બાળક તમને તેમનો રૂમ સાફ કરવા માટે આનાકાની કરે છે, તો તે માનસિક બીમારીની શરૂઆત પણ હોઈ શકે છે.
મનોરોગ ચિકિત્સક કાઉન્સલર ડો. પીકે શ્રીવાસ્તવે કહ્યું કે તણાવ જ્યારે હતાશામાં બદલાઈ જાય છે ત્યારે વ્યકિતમાં આત્મહત્યા કરવાના વિચારો પણ આવે છે.
આવી માહિતી અમે khissu ના માધ્યમથી તમારા સુધી પહોંચાડતા રહીશું એટલા માટે khissu એપ ને ડાઉનલોડ કરી લેજો અને આ માહિતી દરેક લોકો જાણી શકે તે માટે તમારા what's app ગ્રૂપ અને Facebook ગ્રૂપમાં શેર કરો.
