Chanting of Aum: હિન્દુ ધર્મમાં ઓમને ખૂબ જ પ્રભાવશાળી માનવામાં આવે છે. સમગ્ર બ્રહ્માંડ ઓમ શબ્દમાં સમાયેલું છે. આ શબ્દ વિના ન તો કોઈ મંત્ર સંપૂર્ણ છે અને ન તો કોઈ પૂજા પૂર્ણ માનવામાં આવે છે. ઓમનું ઉચ્ચારણ કરતી વખતે ત્રણ અક્ષરોનો અવાજ નીકળે છે. આ ત્રણ અક્ષરો અનુક્રમે A+U+M છે. આમાં 'A' અક્ષર 'સર્જન' સૂચવે છે, 'U' અક્ષર 'સ્થિતિ' સૂચવે છે જ્યારે 'M' 'લે' સૂચવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ ત્રણ અક્ષરોમાં ટ્રિનિટી એટલે કે બ્રહ્મા, વિષ્ણુ, મહેશનો વાસ છે. ઓમનો જાપ બુરાઈઓનો સંપૂર્ણ નાશ કરનાર અને સુખ-સમૃદ્ધિ આપનાર માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ ઓમનો જાપ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે અને તેનો જાપ કરવાની પદ્ધતિ શું છે...
ઓમનો જાપ કરવાથી લાભ થાય છે
ઓમ શબ્દને ઘણા લોકો ચમત્કારિક માને છે.
માત્ર ઓમના પાઠ કરવાથી શારીરિક અને માનસિક શાંતિ મળે છે.
આ શબ્દ ઉચ્ચારવાથી આસપાસના વાતાવરણમાં પણ સકારાત્મક ઉર્જા ફેલાય છે.
જો સંપૂર્ણ એકાગ્રતા સાથે યોગ્ય રીતે ઓમનો જાપ કરવામાં આવે તો તે તમને સકારાત્મકતા, શાંતિ અને ઊર્જા આપે છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે નિયમિતપણે ઓમનો જાપ કરવાથી એકાગ્રતા અને યાદશક્તિ વધે છે.
પાઠ અને જાપ કરવાથી તણાવ અને અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળી શકે છે.
ઓમનો જાપ કરવાથી પેટ અને બ્લડ પ્રેશરને લગતી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.
ઓમ ના ઉચ્ચારની પદ્ધતિ
સવારે સૂર્યોદય પહેલા ઓમનો જાપ કરવો જોઈએ.
ઓમનો જાપ કરવા માટે એક શાંત જગ્યા પસંદ કરો જ્યાં તમે સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો.
હવે સુખાસનની મુદ્રામાં બેસીને મનમાં ઓમના આકાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે ઓમનું ઉચ્ચારણ કરવું જોઈએ.
એક સમયે ઓછામાં ઓછા 108 વાર ઓમનો જાપ કરવો જોઈએ.
આ પછી તમે ધીમે ધીમે ઉચ્ચારનો સમયગાળો વધારી શકો છો.
