ખરાબ આહાર અને બગડતી જીવનશૈલીની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર સ્પષ્ટ દેખાઈ રહી છે. નાની ઉંમરમાં જ લોકો આ પ્રકારના હઠીલા રોગોનો શિકાર બની રહ્યા છે જે ઉંમર સાથે થાય છે. ઘૂંટણનો દુખાવો ઘણીવાર એવા લોકોને પરેશાન કરે છે જેમની ઉંમર 50 વટાવી ગઈ છે, પરંતુ આજકાલ ઘૂંટણ અને હાડકાના દુખાવાની સમસ્યા નાની ઉંમરના લોકોને પણ અસર કરી રહી છે. લોકો 30-40 વર્ષની ઉંમરે ઘૂંટણના દુખાવાના શિકાર બની રહ્યા છે. શિયાળામાં ઘૂંટણના દુખાવા અને સોજાની સમસ્યા લોકોને વધુ સતાવે છે.
ડો.ભૂષણ રિસર્ચ લેબના નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, તમે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને ઘૂંટણમાં દુખાવો, ઘૂંટણમાં સોજો, સીડી ચડવામાં મુશ્કેલી અને ઘૂંટણમાં ચરબીની ખોટની સારવાર કરી શકો છો. જે લોકોને ઘૂંટણમાં દુખાવાને કારણે ઉઠવું અને બેસવું મુશ્કેલ લાગે છે અને તેઓ જમીન પર પગ મુકીને બેસી શકતા નથી તેઓ કેટલીક દેશી જડીબુટ્ટીઓનું સેવન કરીને ઘૂંટણની આ બધી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકે છે
આદુ, લસણ અને મધ એ ત્રણ એવી જડીબુટ્ટીઓ છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આ જડીબુટ્ટીઓમાં દુખાવો દૂર કરવાના ગુણ હોય છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો તમારા ઘૂંટણમાં ગેપ છે, તમારા ઘૂંટણમાંથી ક્લિક કરવાનો અવાજ આવે છે અથવા તમે અસ્થિવાથી પીડિત છો, તો તમારે આદુ લસણમાંથી બનાવેલ આ અદ્ભુત ઉપાયનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ રેસીપી પીડાને દૂર કરવામાં જાદુઈ અસર ધરાવે છે. ચાલો જાણીએ કે ઘૂંટણના દુખાવા અને ઘૂંટણ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મેળવવા માટે આદુ, લસણ અને મધનું સેવન કેવી રીતે કરવું..
મધ
લસણ
આદુ
આ ઉપાય કરવા માટે, બે કાચના બાઉલ લો અને તેમાં 100 ગ્રામ મધ ઉમેરો. સાચું અને સારી ગુણવત્તાનું મધ લેવાનું યાદ રાખો. હવે આદુના 20 નાના ટુકડા કરી લો અને એક બાઉલમાં લસણની 20 કળી લો. લસણની આ લવિંગને છીનવી લો. હવે મધની એક બોટલમાં લસણની 20 લવિંગ અને બીજી બોટલમાં આદુના 20 ટુકડા નાખો.
આ બંને બોટલને 10 દિવસ સુધી બંધ રાખો. આ બંને બોટલને શેડમાં રાખવાનું યાદ રાખો. આથો બનાવવાની પ્રક્રિયા 10 દિવસમાં પૂર્ણ થાય છે. 10 દિવસ પછી આ મધમાંથી આદુનો ટુકડો કાઢીને સવારે જમવાના એક કલાક પહેલા તેનું સેવન કરો.
એ જ રીતે લંચના એક કલાક પહેલા લસણનો ટુકડો કાઢીને તેને ચાવીને તેનું સેવન કરો. જો તમે તેને યોગ્ય રીતે ચાવી શકતા નથી, તો તમે તેના પર હૂંફાળું પાણી પી શકો છો. જો તમે 20 દિવસ સુધી આ રીતે આદુ અને લસણનો ઉપયોગ કરશો તો તમારી ઘૂંટણ સંબંધિત સમસ્યાઓ જલ્દી જ દૂર થઈ જશે. જે લોકોને શુગરની સમસ્યા હોય તેઓ આદુ અને લસણને ધોઈને તેનું સેવન કરી શકે છે.
.jpg)
