આજકાલ દાઢીના વાળ સફેદ થવા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પહેલાના જમાનામાં જ્યારે કોઈના વાળ સફેદ થતા હતા. પછી તેમાં ઉંમરનો ઉમેરો થયો. પરંતુ જીવનશૈલી ઝડપથી બદલાઈ રહી છે. હવે તો યુવાનોની દાઢીના વાળ પણ સફેદ થવા લાગ્યા છે. આજકાલ 25 થી 30 વર્ષની વયના યુવાનોમાં દાઢીના વાળ સફેદ થઈ રહ્યા છે. કહેવાનો અર્થ એ છે કે હવે યંગિસ્તાન પણ ગોરાપણાની લપેટમાં આવી ગયું છે. આ ઉંમરે માથાના વાળ પણ સફેદ થવા લાગ્યા છે. કેટલાક લોકો વાળની આ સફેદી છુપાવવા માટે ઘણા પ્રકારના કેમિકલનો ઉપયોગ કરે છે.
જો કે સફેદ દાઢી રાખવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનું મુખ્ય કારણ તમારો આહાર અને તમારી બગડતી જીવનશૈલી છે. આ સિવાય મેલાનિન હોર્મોનની ઉણપને કારણે પણ દાઢીના વાળ સફેદ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આજથી જ તમારી ખરાબ જીવનશૈલી બદલવી અને આ આદતોથી પસ્તાવો કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.
સફેદ દાઢીને કારણે
મેલાનિનનો અભાવ
મેલાનિન નામનું પિગમેન્ટ શરીરના કુદરતી રંગ અને ચમકને જાળવવાનું કામ કરે છે. તેની ઉણપ આંખો, વાળ અને ત્વચાના કુદરતી રંગને અસર કરે છે. મેલાનિનની ઉણપને દૂર કરવા માટે, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને બેરીનો આહારમાં સમાવેશ કરી શકાય છે.
તણાવ
આજના સમયમાં હરીફાઈ એટલી વધી ગઈ છે કે લોકો પોતાની ક્ષમતા કરતા ઓછું કરવા લાગ્યા છે. આ આધુનિક દુનિયાની સ્પર્ધામાં તે પોતાના સ્વાસ્થ્યને ભૂલી ગયો છે. જેના કારણે તેના સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડી રહી છે. જેના કારણે શરીરમાં તણાવ અને ચિંતા જેવી સમસ્યાઓ વધવા લાગી છે. આટલા સ્ટ્રેસને કારણે લોકોની દાઢી નાની ઉંમરે સફેદ થઈ રહી છે.
શરીરમાં પોષણનો અભાવ
પોષણની ઉણપથી વાળ અને દાઢી પણ સફેદ થાય છે. આહારમાં વિટામિન સી અને અન્ય પોષક તત્વોનું સેવન શરૂ કરો. કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેનાથી તમારા શરીરને ફાયદો થશે.
ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન
ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન સફેદ દાઢીનું કારણ હોઈ શકે છે. નાની ઉંમરે આ દવાઓથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચવા લાગે છે. જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યા થાય છે અને દાઢીનો રંગ કાળોથી સફેદ થવા લાગે છે.
ઘરગથ્થુ ઉપચાર
આમળા
આમળામાં વિટામિન સી અને આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે આમળાને પીસીને લોખંડના વાસણમાં આખી રાત રાખો. ત્યારબાદ સવારે તેને દાઢી અને મૂછ પર લગાવો. તેનાથી તમારા વાળ ફરી કાળા થઈ જશે.
ફુદીના ના પાન
ફુદીનાના પાનની મદદથી વાળને કાળા કરી શકાય છે. તેના માટે ફુદીનાના પાનનો પેસ્ટ બનાવો અને તેમાં 2 ચમચી ડુંગળીનો રસ ઉમેરો. આ પછી તે રસને દાઢીના વાળમાં લગાવીને છોડી દો. આ પછી તેને ધોઈ લો. થોડા દિવસોમાં દાઢીના સફેદ વાળ ફરી કાળા થવા લાગશે.
પૂરતું પાણી પીવો
વધુ પાણી પીવાની આદત સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ કરે છે. આ સાથે, તે ઝેર દૂર કરે છે અને વાળને સફેદ થતા અટકાવે છે.
