કહેવાય છે કે જો કોઈ વ્યક્તિના દિવસની શરૂઆત સારી થઈ હોય તો આખો દિવસ સારો જાય છે. આ કારણે મોટાભાગના લોકો સવારે ઉઠીને પોતાના ઈષ્ટદેવનું ધ્યાન કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ભગવાનનું ધ્યાન કરવાથી સકારાત્મક ઉર્જાનો પ્રવાહ વધે છે. પરંતુ આ સિવાય બીજું એક કાર્ય છે જે સદગુરુ જગ્ગી વાસુદેવે પોતે કહ્યું છે. ચાલો જાણીએ કે સવારે ઉઠ્યા પછી સૌથી પહેલા શું કરવું જોઈએ...
સદગુરુના જણાવ્યા મુજબ, સવારે ઉઠ્યા પછી વ્યક્તિ શું કરે છે?સૌથી પહેલા, જો તેને એવું લાગે છે, તો તે તેના પ્રિયનું નામ લે છે અથવા તે તેના ફોન તરફ જોવાનું શરૂ કરે છે અને તેની આંખો ચોળતા હોય છે કે કેમ તે જોવા માટે. આવો અથવા તે તેની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ માટે જાય છે.
જ્યારે તમે જાગો ત્યારે પ્રથમ થોડી સેકન્ડ માટે સ્મિત કરો
સદગુરુ કહે છે કે જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે સૌથી પહેલું કામ તમારે કરવું જોઈએ તે છે સ્મિત. તે માત્ર 20 સેકન્ડ લે છે. તેનાથી તમારો આખો દિવસ સારો બની શકે છે. હસવા માટે કોઈ વ્યક્તિ, વસ્તુ વગેરે હોવું જરૂરી નથી.
માણસ જ્યારે અંદરથી હસતો હોય ત્યારે પણ હસી શકે છે. એવું નથી કે તમારી પહેલાં કોઈ આવ્યું છે. તેથી સવારે સૌ પ્રથમ સ્મિત કરવું. તે માત્ર 20 સેકન્ડ લે છે. જો તમે તમારી બાજુમાં બેઠેલા કોઈને જોઈને સ્મિત ન કરી શકો, તો તમે ફક્ત તમારી આંખો બંધ કરી શકો છો અને હાથ જોડીને સ્મિત કરી શકો છો. જ્યારે તમે અંદરથી સ્મિત કરો છો, ત્યારે તમારા શરીરમાં ઊર્જાનો પ્રવાહ વધે છે જેના કારણે તમે દરેક કાર્ય, પડકાર પૂરા દિલથી અને સમર્પણ સાથે કરો છો. આ સાથે તેની સકારાત્મક અસર પણ જોવા મળે છે. તેથી, દરરોજ 20 સેકન્ડ માટે સ્મિત કરો.
સદગુરુ જગ્ગી વાસુદેવ એક આધ્યાત્મિક ગુરુ અને ભારતીય વિચારક છે. તેમણે લોકોને આત્મનિર્ભર, આનંદથી અને આનંદથી જીવવાનું શીખવ્યું છે. સદગુરુનું સાચું નામ જગદીશ વાસુદેવ છે. પરંતુ તેમના શિષ્યો તેમને સદ્ગુરુ કહે છે.
