મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. તેની સાથે રસ્ક કે બિસ્કીટ હોય તો ચા પીવાનો આનંદ બમણો થઈ જાય છે. ઘણા લોકો રસિકને ખૂબ જ સ્વાદ સાથે ખાય છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. રસ્કમાં હાજર પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. રસ્ક ખાવાથી અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. ચાલો જાણીએ કે રસ્ક ખાવાના શું નુકસાન થાય છે.
નબળા પાચન તંત્ર
રસ્ક પાચન તંત્ર માટે હાનિકારક છે. આ આંતરડામાં ખરાબ બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે પાચનતંત્રને નબળું બનાવે છે. રસ્ક ખાવાથી કબજિયાત અને અપચો થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો: સસ્તા વ્યાજ દરે હોમ લોન આપી રહી છે આ 6 બેંકો, 1 લાખ પર કેટલી થશે EMI? જાણી લો આ બેંકોના વ્યાજ દર
હદય રોગ નો હુમલો
રસ્કમાં હાજર લોટ, તેલ અને ખાંડ જેવી વસ્તુઓ હૃદય માટે હાનિકારક છે. આ વસ્તુઓ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં રસ્ક હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે. હાર્ટના દર્દીઓએ આવી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
ડાયાબિટીસ
ચા સાથે રસ્ક ખાવાથી ડાયાબિટીસનો ખતરો વધી જાય છે. તેમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે. રસ અને ચા એકસાથે ખાવાથી શુગરનું લેવલ વધી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ રસ્ક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
આ પણ વાંચો: સિનિયર સિટિઝન્સ ખાસ કરો ઇન્વેસ્ટ, આ યોજનાઓમાં કરેલું રોકાણ આપશે જબરદસ્ત વળતર
સ્થૂળતા
લોટ અને તેલમાંથી બનેલી રસ્ક જેવી વસ્તુઓ વજન વધારે છે. આમાં ખાંડનું પ્રમાણ પણ વધુ હોય છે. ચા સાથે રસ્ક ખાવાથી વજન વધી શકે છે. આવી ચરબી ઘટાડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.
નબળાઈ
રસ્ક ખાવાથી શરીરમાં નબળાઈ આવવા લાગે છે. તેઓ પેટ ભરે છે પણ પોષણ આપતા નથી. વાસ્તવમાં રસ્કમાં પોષક તત્વોની ઉણપ હોય છે જેના કારણે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે અને શરીર નબળું પડી જાય છે. રસ્ક ખાવાથી બાળકો કુપોષિત બની શકે છે.
