મસાલાનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે. ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવાનું કામ મસાલા કરે છે. પરંતુ અમે તમને એક એવા મસાલા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનો ઉપયોગ માત્ર ખાવામાં જ નથી થતો પરંતુ સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નિષ્ણાંતોના મતે સવારે ખાલી પેટ ઉકાળીને તમાલપત્ર પીવાથી અદ્ભુત ફાયદો થાય છે. ચાલો તમને તેના અન્ય ફાયદાઓથી પરિચિત કરાવીએ.
આ પણ વાંચો: ઓલ ટાઇમ હાઈ બોલાયા કપાસના ભાવો: 1995 રૂપિયા ઊંચો ભાવ, જાણો તમામ બજારોનાં ભાવ
તે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે
તમાલપત્રમાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. તેઓ આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં A, B, C, E, આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ જેવા અનેક પ્રકારના વિટામિન હોય છે. તેમાં અનેક પ્રકારના ઔષધીય ગુણો પણ જોવા મળે છે. તમાલપત્ર માનવ શરીરમાં પોષણની ઉણપને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
ઉકાળેલું પાણી પીવાના ફાયદા
આ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
તે પાચનતંત્રને સુધારે છે અને ચયાપચયને ઝડપી બનાવીને વધારાની કેલરી ઘટાડીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
તમાલપત્રનું પાણી પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
હાઈ બ્લડ સુગરની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં અને જોખમ ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે.
તે કિડનીમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે કિડનીને ફિલ્ટર કરે છે અને સારી કામગીરી કરવામાં મદદ કરે છે.
તમાલપત્રનું પાણી પીવાથી અનિંદ્રા, રાત્રે વારંવાર જાગવું અને બેચેની જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
આ પણ વાંચો: આ બે સરકારી બેંકોએ તેમના ફિક્સ ડિપોઝિટ દરમાં કર્યો વધારો, જાણો લેટેસ્ટ વ્યાજ દર
કેવી રીતે પીવું તમાલપત્રનું પાણી
તમારે એક તવા કે વાસણમાં 1.5 ગ્લાસ પાણી લેવાનું છે. તેમાં 3-4 તમાલપત્ર નાખીને પાણી અડધું રહી જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. આ પછી તેને ગાળીને વાસણમાં કાઢી લો અને તેને થોડું ઠંડુ થવા દો. જ્યારે તે ગરમ થઈ જાય ત્યારે તેમાં મધ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો. આનાથી જબરદસ્ત ફાયદો થશે. સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો.
