ચોમાસાનો મહિનો ઘણા લોકોને ગમતો હોય છે, કારણ કે જ્યારે આકરા તડકા, ભીષણ ગરમી અને ભેજ પછી વરસાદ આવે છે, ત્યારે તે ઋતુમાં બહાર ફરવું અને રાહતનો શ્વાસ લેવો ખૂબ જ સરસ લાગે છે. પરંતુ હવામાન ગમે તેટલું સારું હોય, તે રાહતની સાથે સાથે મુશ્કેલીઓ પણ લાવે છે. એટલા માટે આ બદલાતી ઋતુમાં આપણે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે નહીં તો ગમે ત્યારે ચેપ લાગી શકે છે. ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જેને અપનાવીને શરદી, ઉધરસથી બચી શકાય છે.
આ પણ વાંચો: રંગે કાળા દેખાતા આ ગુલાબને ઘરે ઉગાડો, ઘરની સુંદરતામાં લગાવો ચાર ચાંદ
શરદીથી બચવાના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો નીચે મુજબ છે-
- નાળિયેર તેલ
નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે લોકો તેને વાળમાં લગાવવા અને ચહેરાને ચમકાવવા માટે કરે છે, પરંતુ દક્ષિણ ભારતમાં તેનો ઉપયોગ ખૂબ મોટા પાયે થાય છે. ત્યાં તેનો ઉપયોગ રસોઈ માટે થાય છે. નાળિયેર તેલમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે. જો તમે સવારે તેના તેલથી રસોઇ કરો છો અને પછી તેનું સેવન કરો છો, તો શરદી અને ઉધરસનો ખતરો ઘણી હદ સુધી ટળી જાય છે.
- હુંફાળું પાણી પીવું
વરસાદની ઋતુમાં, ઉધરસ અને શરદી જેવા ચેપી રોગો સામાન્ય છે, તેથી ઠંડા અથવા સામાન્ય પાણીને બદલે, હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. આનાથી તમે માત્ર ઈન્ફેક્શનથી બચી જશો, પરંતુ તમારી પાચનતંત્ર પણ યોગ્ય રહે છે.
આ પણ વાંચો: 1 સપ્ટેમ્બરથી બદલાશે એલપીજી-સીએનજીના ભાવ, જુઓ કેટલી થશે કિંમત
- આદુનો ઉપયોગ
આદુ એક એવો મસાલો છે જે દરેકના ઘરમાં સરળતાથી મળી રહે છે, આપણે તેનો ઉપયોગ ચા બનાવવાથી લઈને શાક બનાવવા સુધીની દરેક વસ્તુમાં કરીએ છીએ. તેમાં જીંજરોલ નામનું સંયોજન હોય છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. શરદી અને ફ્લૂના ઈલાજ માટે, તમે આદુને થોડું શેકીને ચાવી શકો છો. તમે તેને પીસીને તેનો રસ પી શકો છો, આમ કરવાથી તમને ઘણા ફાયદા થશે.
