તમે હંમેશા ચાલવાના ફાયદા વિશે મોટા થયા હોવ. ચાલવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલ્યા પછી આપણે લાંબા સમય સુધી ઉર્જાનો અનુભવ કરીએ છીએ. ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. જ્યારે આપણે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલીએ છીએ ત્યારે પગની ત્વચા સીધી જમીનને સ્પર્શે છે, જેનાથી શરીરને ફાયદો થાય છે. ચાલો જાણીએ કે રોજ ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી આપણને શું ફાયદા થાય છે.
આ પણ વાંચો: બેંક ઓફ બરોડાના ગ્રાહકોને મોટો ઝટકો, બેંકે વધાર્યો MCLR, હવે મોંઘી થશે લોન
આંખોની રોશની વધે છે
દરરોજ સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી આંખોની રોશની વધે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શરીરનું તમામ દબાણ અંગૂઠા પર પડે છે. જેના કારણે આંખોની રોશની વધે છે. આ સિવાય લીલું ઘાસ જોવાથી આંખોને રાહત અને આરામનો અનુભવ થાય છે.
ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક
દરરોજ સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. તેથી, જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમને આવું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શરીરમાં ઓક્સિજનનું સ્તર વધે છે, જેનાથી દર્દીઓને ફાયદો થાય છે. સ્ટ્રેસ ઘટાડવા માટે ખુલ્લા ઘાસ પર ચાલવું એ સારો વિકલ્પ છે.
આ પણ વાંચો: પોસ્ટ ઓફિસની આ શાનદાર સ્કીમમાં કરો રોકાણ, જે 10 વર્ષમાં આપશે બમણું વળતર
બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે
જે લોકોને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવું જોઈએ. આમ કરવાથી બીપી ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. દરરોજ ઘાસ પર ચાલવાથી એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ સક્રિય થાય છે, જેનાથી વ્યક્તિ શારીરિક રીતે વધુ સક્રિય બને છે અને સ્વસ્થ રહે છે.
