તમે ફ્લેક્સસીડ્સ વિશે જાણતા જ હશો. અળસીના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ, વજન ઘટાડવું, બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપચાર તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે તે ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આજકાલ લોકોના વાળ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોના કારણે બગડી રહ્યા છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે ફ્લેક્સસીડના બીજ તમારા વાળ માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
આ પણ વાંચો: કપાસમાં તેજી: 1900 રૂપિયા ઉપરના ભાવ ! જાણો આજનાં કપાસના ભાવો
આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર
પ્રોટીન, ડાયેટરી ફાઇબર, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, વિટામિન ઇ, વિટામિન બી, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ અને લિનોલેનિક એસિડ જેવા પોષક તત્વો શણના બીજમાં જોવા મળે છે. આ બધા તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારા છે. જો તમારા વાળ ખૂબ તૂટે છે, તો તમે તમારા આહારમાં ફ્લેક્સસીડનો સમાવેશ કરી શકો છો.
વાળને કન્ડિશન કરો
શણના બીજનો ઉપયોગ વાળને કન્ડિશન કરવા માટે થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી વાળ અંદરથી પોષિત રહે છે અને આ સિવાય તેને ખાવાથી સ્પ્લિટ એન્ડ્સ, તૂટવા અને ડ્રાયનેસની સમસ્યા ઓછી થાય છે. જો તમારા વાળ ખૂબ જ શુષ્ક છે, તો તમે ફ્લેક્સસીડનું સેવન કરી શકો છો. આમ કરવાથી તેમનામાં કુદરતી ચમક આવશે.
આ પણ વાંચો: મગફળી તેમજ કપાસની પુષ્કળ આવક, જાણો આજનાં બજાર ભાવ તેમજ આવકો વિશે
વાંકડિયા વાળ માટે સારું
વાંકડિયા વાળને સંભાળવું એ સરળ કાર્ય નથી. શણના બીજમાં વિટામિન ઇ અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ સારી માત્રામાં હોય છે જે વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, જેના કારણે વાળ ઓછા તૂટે છે અને ઝડપથી બગડતા નથી. આ સિવાય તે વાળને મુલાયમ અને ઘટ્ટ બનાવે છે.
