મજબૂત અને સ્વસ્થ નખ ફક્ત તમારા હાથની સુંદરતા જ નથી વધારતા પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ ઘણું બધું જણાવે છે. નખ દ્વારા, તમે તમારા સારા અને ખરાબ સ્વાસ્થ્યને સરળતાથી ઓળખી શકો છો.
સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય નખમાં છુપાયેલું છે: તમારામાંથી ઘણાએ એક યા બીજા સમયે નખ પર સફેદ ડાઘ જોયા હશે. ખાસ કરીને આ નાની ઉંમરે થાય છે. લોકો માને છે કે આનું કારણ શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ છે, જો કે એવું નથી.
હેલ્થલાઈનના રિપોર્ટ અનુસાર, આવું થવાનું સૌથી મોટું કારણ શરીરમાં મિનરલ્સની ઉણપ છે, પરંતુ આના માટે કેટલાક અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે. જેમ કે એલર્જી, ફંગલ ઇન્ફેક્શન અને નેઇલ ઇન્જરી. ક્યારેક નખને નુકસાન થાય ત્યારે પણ આવા નિશાન દેખાય છે.
આ માટે અન્ય કોઈ કારણ પણ હોઈ શકે છે. જો કે, આ કારણોસર, નખ પર સફેદ ફોલ્લીઓ દેખાવાના કિસ્સાઓ ભાગ્યે જ નોંધાય છે. આમાં હૃદય રોગ, કિડની નિષ્ફળતા, ખરજવું, ન્યુમોનિયા, આર્સેનિક ઝેરનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે. તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે નખમાં સફેદ ડાઘ જોશો, ત્યારે તેનું કારણ શોધો.
ખરબચડા અને ફાટેલા નખની સમસ્યા મોટાભાગની મહિલાઓમાં જોવા મળે છે. આવા નખનું કારણ હાઇપોથાઇરોડિઝમ અથવા આયર્નની ઉણપ હોઈ શકે છે. જો તમારા નખ આવા સંકેત આપે છે, તો ચોક્કસપણે તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
પાતળા નખ: જો તમારા નખ નરમ હોય અને સરળતાથી તૂટી જાય અથવા વાંકા હોય, તો તે રસાયણો અથવા ભેજના વધુ પડતા સંપર્કને કારણે હોઈ શકે છે. તમારા નખને સાજા થવા દેવા માટે, તેમને રસાયણોથી દૂર રાખો. નબળા નખ એ બી વિટામીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન કે ફેટી એસિડની ઉણપનો પણ સંકેત છે.
પીળા અથવા કાળા નખ: નખ પીળા થવા ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. આ સામાન્ય રીતે ચેપ અથવા નેઇલ પોલીશ જેવા ઉત્પાદનોને કારણે થાય છે. કેટલીકવાર નખ પર કાળી રેખાઓ દેખાવા લાગે છે, આ રેખાઓ સ્પ્લિન્ટર જેવી દેખાઈ શકે છે.
