શિયાળાની ઋતુમાં વહેલી સવારે સ્નાન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે. ઠંડીથી બચવા લોકો ગરમ પાણીથી નહાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ કોઈપણ ઋતુમાં ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે તમારી ત્વચાને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ત્વચાની શુષ્કતા, બળતરા અને ચામડીના વધતા રોગો તેના સામાન્ય ગેરફાયદા છે. આવો અમે તમને ગરમ પાણીથી નહાવાના નુકસાન વિશે વિગતવાર જણાવીએ.
શુષ્ક ત્વચાને કારણે (cause dry skin) : શિયાળામાં ગરમ પાણીથી નહાવાથી તમારી ત્વચા શુષ્ક બની શકે છે કારણ કે તે તમારી ત્વચામાંથી ભેજ દૂર કરે છે. જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરવું વધુ સારું છે કારણ કે તેનાથી ફોલ્લીઓ અને અન્ય એલર્જી થઈ શકે છે.
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગરમ પાણીમાં 30 મિનિટથી વધુ સમય સુધી નહાવાથી વ્યક્તિની પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર થાય છે. તેથી, જે લોકોને પ્રજનન ક્ષમતાની સમસ્યા હોય, ડૉક્ટરો ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાની ભલામણ કરે છે. ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું ચોક્કસપણે ફાયદાકારક નથી.
ગરમ ત્વચામાં ઝડપી કરચલીઓ તરફ દોરી શકે છે: દરેક વ્યક્તિને યુવાન દેખાતી ત્વચા જોઈએ છે, પરંતુ નિયમિત ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી તમારી ત્વચાને કરચલીઓ પડી શકે છે અને ઝડપથી નુકસાન થાય છે.
વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે: માથા પર ગરમ પાણી નાખવાથી તમારા વાળના મૂળને નુકસાન થઈ શકે છે, જેના કારણે તમારા વાળ વધુ ખરવા લાગે છે. ગરમ પાણી ખોપરી ઉપરની ચામડીને સૂકવી નાખે છે અને તેનાથી માથાની ચામડીમાં ખંજવાળ પણ આવે છે.
બ્લડ પ્રેશર પણ વધે છે: ગરમ પાણીથી નહાવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર પણ વધી શકે છે. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા છે, તો ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
નોંધ: આ માહિતી સામાન્ય સૂચન છે. તેને કોઈપણ પ્રકારના તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ તરીકે ન લો. આ માટે તમારે તમારા ડૉક્ટરોની સલાહ લેવી જોઈએ.
